长期戴耳机竟会导致失聪,你还不注意?

来源:杭州天目山医院耳鼻喉科 阅读量:138 时间:2020-11-11

  噪音污染的标准在白天是60分贝,耳机音频播放器的最大音量可以产生105分贝的声音。这种音量下,只要听不到30分钟,就会对我们造成听力损失。

  随着手机、平板电脑等电子产品快速普及,在日常生活中上随处可见戴着耳机听歌、追剧的人,但是他们不知道耳机已悄然成为听力“杀手”。那么长期戴耳机有哪些危害?我们又该如何正确使用耳机?

  耳机对听力的危害有多大?

  我们的耳朵由三个部分构成,分别是外耳、中耳、内耳,外耳接受外界的声音,沿着耳道引起鼓膜振动,将声音传到内耳。

  而内耳的耳蜗是一个充满淋巴液的螺旋管,管内排着很多细小的毛细胞,当声音传入时,淋巴液带动基底膜震动,毛细胞就会像海草一样摇起来。

  然后将机械的声音信号,转化为电子信号,传送到大脑中的听中枢,于是我们就听到了各种各样的声音。

  也就是说,当声音变大的时候,耳蜗内的毛细胞就像海草一样摇动,声音小了,就休息一下,它们随着我们年龄逐渐衰老死亡。

  如果长期戴着耳机,毛细胞就时刻处于剧烈摇摆状态,想想我们平时运动一下都全身酸痛,长期这样让毛细胞摇动,损伤就更大了。

  而且毛细胞的损伤是不可逆的,无法修复或者再生,由于声音而造成听力下降或失聪,就叫做噪音性听力损失。

  我国科学家对平均年龄在二十三岁左右的受试者研究发现,每天使用耳塞型耳机1小时、1-2.5小时与对照组相比,就会有显著的听阈差异。

  什么样的声音对听力有害?

  医学表明,音量超过85分贝时,时间较长可能造成听觉疲劳,音量高达110分贝以上,严重的会造成不可逆性听力受损。

  我们耳机中流淌出来音乐的分贝,甚至要高于摩托车和夜店的声响,有的时候仅仅比电锯声稍微好那么一点。

  耳机音频播放器的最大音量是可以产生105分贝的声音,这种音量下,只要听大概30分钟左右,就会对我们造成听力损失。

  听力刚开始受损时,日常交流食用的语言频率不受影响,当听力向低频延伸,语言频率听力损失到一定程度后,我们才会感觉到听力障碍。

  长期不正当使用耳机带来的影响,往往都是多年后才显现出来,那么要如何使用耳机,才能保护好我们的听力呢?

  怎样正确使用耳机呢?

  1、使用“60-60”原则——国际公认的保护听力的方法

  使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好,以免过分剌激耳朵;每天不超过60分钟是比较安全的,所以大家应该少戴耳机,以间歇收听为宜,让耳朵得到充分休息。

  2、注意使用耳机的环境

  我们在很嘈杂的环境中,如果戴耳机的话,会不自觉地调高音量,新疆交通广播建议,所以如果外界杂音比较大,最好就是不要戴耳机了。

  3、不建议睡觉听耳机

  我们在睡觉的时候,如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话,会损害耳廓,并加重对鼓膜的刺激。新疆交通广播提示,万一睡着没有把耳机摘下,戴耳机的时间就会延长。

  4、耳机有“沙沙声”时不宜佩戴

  耳机有沙沙声或只有一边有声音时,便不适合再使用该耳机,如果继续使用,长时间可能影响听力的不平衡。

  5、长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机

  入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部压强较大;头戴式耳机接触面积大,压强较小,对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小,更加安全。

  总之,虽然有上述措施可以减少耳机对听力和耳道的损伤,但是还是建议尽量少使用耳机。如果暴露于过响的声音中,或者长期使用耳机,或是由于其他原因导致的耳鸣、耳闷甚至听力下降,建议及时去医院就诊,及早诊断,及早治疗,保护好自己的听力。

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